2-MESAČNÉ KURZY ŠPECIÁLNE URČENÉ PRE SENIOROV 50+, 60+ …
Komplexný pohybový program na zlepšenie mobility, stability a sily pre seniorov 50+, začiatočníkov aj pokročilých.
Ako sa prihlásiť na KURZ ?
Prihlásenie je jednoduché! Stačí nás kontaktovať prostredníctvom telefónu alebo emailu.
- Telefón: 0907 983 816
- Email: funfitnitra@gmail.com
Do mailu nám napíšte vaše meno a priezvisko, bydlisko, váš email, váš telefón.
Kurz obsahuje:
16 lekcií, 2x týždenne, plus bonus (darček)
Termíny cvičení:
| FIT senior I. | pondelok, štvrtok | 10.00 – 10.50 hod. |
| FIT senior II. | pondelok, štvrtok | 11.00 – 11.50 hod. |
| FIT senior V. | pondelok | 17.00 – 17.50 hod. |
| štvrtok | 16.30 – 17.20 hod. | |
| FIT senior III. | utorok, piatok | 10.00 – 10.50 hod. |
| FIT seniori IV. | utorok, piatok | 11.00 – 11.50 hod. |
Kde:
Mestská športová hala Klokočina, Dolnočermánska ul., Nitra, FUNfit studio / bike4fun studio, Autobusové linky MHD: 2,4,6, 22, 26 (zastávka Mestská hala), autom – BEZPLATNÉ PARKOVISKO
Cena:
104 eur
Rezervácia:
Podmienkou účasti na kurze je úhrada ceny Kurzu. Uhradiť Kurz je možné v hotovosti na recepcii štúdia, prípadne bankovým prevodom:
IBAN: SK39 7500 0000 0040 0788 0555
(do poznámky treba uviesť vaše meno a priezvisko) Po prijatí platby obdržíte faktúru na váš e-mail.
Čo si priniesť?
Na cvičenie potrebujete len pohodlný cvičebný úbor (napr. tričko, legíny/tepláky), tenisky, uterák (z hygienických dôvodov), fľašu na vodu.
Ako to prebieha?
Na recepci športovej haly dostanete kľúč od skrinky v šatni. Cenné veci si môžete uschovať priamo v našom FUNFIT štúdiu.
Odporúčame:
Pred absolvovaním KURZU odporúčame konzultáciu s vašim ošetrujúcim lekárom.
Prihláste sa ešte dnes a začnite svoju cestu k DLHOZDRAVOSTI!
ČO VÁS ČAKÁ?
⇒ posilňovacie cvičenia na zvýšenie svalovej sily vlastným telom, malými činkami a odporovými pásmi
⇒ rovnovážne cvičenia na podporu stability a prevenciu pádov
⇒ cvičenia zamerané na pohyblivosť kĺbov a prevenciu ich bolestivosti
⇒ kardiovaskulárne cvičenia na zlepšenie srdcovej činnosti a dýchania
⇒ cvičenia podporujúce pružnosť svalov a znižovanie rizika zranenia
Pripojte sa k nám a buďte súčasťou komunity, ktorá sa stará o svoje zdravie a pohodu! Cvičenia pre seniorov nie sú len o pohybe, sú o zlepšení kvality života, zábave a nových priateľstvách.
Tešíme sa na vás!