Indoor cycling

Patrí k najmodernejším aerobným tréningovým programom súčasnosti.

• je to skupinové kondičné cvičenie na stacionárnych bicykloch so špeciálne upraveným cyklistickým programom v kombinácii s hudbou
• výsledkom je vysoko efektívna forma spaľovania tukov
• lekciu tvorí 45 minútová jazda. Cvičenie na stacionárnych bicykloch je vhodné pre všetky vekové kategórie

Indoor cycling je vhodný pre:

• redukciu hmotnosti – pri jednej 45 minútovej lekcii sa priemerne spáli 400 až 600 kcal
• formovanie postavy
• racionálny a fyzickou aktivitou pozitívne ovplyvňovaný kardiovaskulárny systém
• udržanie a zlepšenie kondície
• začínajúcich s cvičením

V našom štúdiu Vás čaká 14 stacionárnych bicyklov s meračmi tepovej frekvencie. Inštruktor Vás bude motivovať tak, že od nás budete odchádzať nielen spotení, ale aj spokojní.

​ROZVRH